Poznaj świat UltraWomen

Kim jest? Jaka jest? O czym marzy i dokąd zmierza? Poznaj świat UltraWomen.
#becauseyouare
14.03.2021
#becauseyouare / Styl życia

To miejsce to Ty

„Nawet jeśli urodziłaś się bez skrzydeł najważniejsze, abyś pozwoliła im wyrosnąć”.
2021-03-12
Relacje / Wydarzenia

Podsumowanie Mistrzostw Europy Off Road Annecy 2024

W dniach od 31 maja do 2 czerwca odbyły się Mistrzostwa Europy Off Road, gdzie pojechała mocna polska reprezentacja. Oczy biegających Polaków zwrócone były w stronę Francji, gdzie nie zabrakło niesamowitych emocji. Poniżej przedstawiamy podsumowanie Mistrzostw w Annecy 2024.
2024-06-04
Motywacja / Styl życia

Techniki relaksacyjne – jak lepiej regenerować się w sezonie startowym?

Relaksacja to bardzo istotna rzecz, nie tylko w kontekście treningu sportowego, ale po prostu w naszym życiu. Przyzwyczajając swoje ciało i umysł do technik relaksacyjnych, będzie nam łatwiej zastosować je w nagłych sytuacjach, „na szybko”, ponieważ po prostu będziemy je znać.
2024-05-10
Talenty / Ultra Women

Kasia Wilk. Bieganie sprawiło, że czuję się dobrze sama ze sobą

Trudno uwierzyć, że biega od 7 lat w górach. Staż biegowy nie przeszkodził jej jednak osiągnąć rewelacyjnych wyników i sięgnąć nie raz po wygraną. Rozważna czy spontaniczna?  Lubi mieć wszystko poukładane i zaplanowane, czy czasem ma ochotę coś poprzestawiać w planie treningowym i startowym? O tym w rozmowie z Kasią Wilk.
2024-06-01
Talenty / Ultra Women

Poznaj świat UltraWomen

Kim jest? Jaka jest? O czym marzy i dokąd zmierza? Poznaj świat UltraWomen.
#becauseyouare
2024-06-01
#becauseyouare / Styl życia

To miejsce to Ty

„Nawet jeśli urodziłaś się bez skrzydeł najważniejsze, abyś pozwoliła im wyrosnąć”.
2021-03-12
Relacje / Wydarzenia

Podsumowanie Mistrzostw Europy Off Road Annecy 2024

W dniach od 31 maja do 2 czerwca odbyły się Mistrzostwa Europy Off Road, gdzie pojechała mocna polska reprezentacja. Oczy biegających Polaków zwrócone były w stronę Francji, gdzie nie zabrakło niesamowitych emocji. Poniżej przedstawiamy podsumowanie Mistrzostw w Annecy 2024.
2024-06-04
Motywacja / Styl życia

Techniki relaksacyjne – jak lepiej regenerować się w sezonie startowym?

Relaksacja to bardzo istotna rzecz, nie tylko w kontekście treningu sportowego, ale po prostu w naszym życiu. Przyzwyczajając swoje ciało i umysł do technik relaksacyjnych, będzie nam łatwiej zastosować je w nagłych sytuacjach, „na szybko”, ponieważ po prostu będziemy je znać.
2024-05-10
Talenty / Ultra Women

Kasia Wilk. Bieganie sprawiło, że czuję się dobrze sama ze sobą

Trudno uwierzyć, że biega od 7 lat w górach. Staż biegowy nie przeszkodził jej jednak osiągnąć rewelacyjnych wyników i sięgnąć nie raz po wygraną. Rozważna czy spontaniczna?  Lubi mieć wszystko poukładane i zaplanowane, czy czasem ma ochotę coś poprzestawiać w planie treningowym i startowym? O tym w rozmowie z Kasią Wilk.
2024-06-01
4 5
Portrety / Ultra Women

Ola Narkowicz. W górach nie myślisz o niczym innym, jesteś tu i teraz, bez zbędnych bodźców

Wraz z przeprowadzką do Norwegii rozpoczęła nową przygodę – nauczyła się jeździć na nartach, zaczęła biegać w górach i spać w namiocie na łonie natury. Z zawodu jest lekarką, a swoją pracę łączy z pasją do biegów ultra i gór, które ma tuż obok. Rozmowa z Olą Narkowicz.

2025-03-10
Ultra Women / Wydarzenia / Zapowiedzi

Na Chudego Wawrzyńca zostało mniej niż 300 miejsc!

Ultramaraton Chudy Wawrzyniec odbywa się na szlakach Beskidu Żywieckiego. Narodził się z lokalnej tradycji czczenia pamięci Św. Wawrzyńca, męczennika, który zginął w ogniu. Imieniny Wawrzyńca przypadają 10 sierpnia. Mieszkańcy okolicy palą w tym dniu wielkie, strzelające w niebo ogniska zwane Hudami. A biegacze spotykają się na szlakach, by świętować w swoim stylu - na biegowo. Tegoroczna edycja Chudego Wawrzyńca jest zaplanowana na 9 sierpnia. Na listach startowych jest już ponad pół tysiąca biegaczy. Limit miejsc to 800 osób.

2025-03-06
Portrety / Ultra Women

Basia Prymakowska. Dziewczyny! Młodsze, starsze – kochajcie siebie

Dla niej sport jest sensem życia, nie wyobraża sobie dnia bez aktywności fizycznej. Przebiegła sześćdziesiąt maratonów i weszła na Mont Blanc. Rocznik ‘43. Zapraszamy na rozmowę z niesamowitą Basią Prymakowską.

2025-02-26
Talenty / Ultra Women

Magda Sznigir. Biegniesz 60 godzin w jednym z najpiękniejszych miejsc. Musisz po prostu biec przed siebie. Brzmi jak najlepsza impreza na świecie

Przygodę z bieganiem zaczęła od triathlonu. Potem pojawiło się bieganie ultra – starty rozpoczęła na dystansach 100 i 200 kilometrów. Niedawno przebiegła najdłuższy bieg ultra w Portugalii, wygrywając go – pokonała ponad 300 kilometrów. Zaczęła się zastanawiać, czy to możliwe, by przebiec jeszcze więcej? Myśli, że skoro inni to robią, to dlaczego by nie spróbować. Rozmowa z Magdą Sznigir.

2025-02-12
Portrety / Ultra Women

Ania Tybor. Skialpinizm nie traktuję typowo sportowo – to pasja, która jest częścią mojego życia

Jako pierwsza kobieta na świecie zjechała na nartach z Broad Peaku bez użycia dodatkowego tlenu z butli i pomocy Szerpów, oraz z Manaslu (jako pierwsza kobieta na świecie, też bez użycia dodatkowego tlenu z butli). Od dziecka jest związana z górami i nartami. O roli pasji, wspinaczce w górach wysokich, architekturze w rozmowie z Anią Tybor.

2025-01-29
Talenty / Ultra Women

Weronika Matuszczak. W bieganiu górskim czuję, jakby to był mój nowy start i początek

W bieganiu górskim zadebiutowała na początku 2024 roku. Mimo że niespełna rok startuje w górach, ma na koncie już kilka wygranych. O przeszłości biegowej, trenowaniu, ale też o tym, jak to jest zaczynać na nowo biegać, przenosząc się ze stadionu w góry. Rozmowa z Weroniką Matuszczak.

2025-01-10
Portrety / Ultra Women

Olga Łyjak. Przeprowadzka w góry wynikała z mojej pasji do biegania

Dla pasji, jaką stało się bieganie górskie, postanowiła przeprowadzić się z Warszawy do Zakopanego – było to spełnienie jej marzenia, które wcześniej uważała za nierealne. Nie wszyscy wiedzą, ale nadal pracuje jako adwokatka, jednocześnie realizując się jako biegaczka górska. Rozmowa z Olgą Łyjak.

2024-12-16
Osobowości / Ultra Women

Iwona Januszyk. Czasami między poczuciem „nie dam rady” a „pobiegłam szybciej niż planowałam” mija tylko jedna godzina

Latem biega w górach, ale gdyby spadnie śnieg startuje w zawodach skialpinistycznych. Lista jej sukcesów zarówno w startach biegowych i skimo jest długa. O tym, co dla niej najważniejsze, opowiada Iwona Januszyk, skialpinistka, biegaczka górska i Żołnierz Wojska Polskiego.

2024-12-03
Portrety / Ultra Women

Monika Świątek. O tym, jak przebiegła 120 km, łączeniu przez nią wielu ról życiowych i psychologii sportu w biegach ultra

Monika Świątek to psycholożka sportu, psychoterapeutka oraz mama biegająca ultra. Ma za sobą wiele startów w Polsce, od krótszych, asfaltowych, po ultra w górach, a niedawno ukończyła swój pierwszy zagraniczny bieg – Julian Alps Trail Run na dystansie 120 km. W tej rozmowie dowiecie się, jak wyglądało przygotowanie do tego biegu, nie tylko pod względem fizycznym, ale przede wszystkim mentalnym. Monika odkryje przed Wami tajniki swojej psychologicznej wiedzy, która pomaga jej przetrwać nawet najgorsze kryzysy, które – niestety – nie oszczędzały jej na tym biegu.

2024-11-26
Portrety / Ultra Women

Justyna Grzywaczewska. Przeszłam przez różne etapy biegania — od bieżni i stadionów, przez asfalt, po góry, gdzie znalazłam swoje miejsce

Przeszła przez różne etapy biegania — od bieżni i stadionów, przez asfalt, aż po góry, gdzie odnalazła swoje miejsce, a jej pasja do biegania doprowadziła do współorganizowania biegów, takich jak CITY TRAIL i Chudy Wawrzyniec. O podejściu do treningów, mieszkaniu w górach i organizacji wydarzeń biegowych — o tym między innymi w rozmowie z Justyną Grzywaczewską.

2024-11-15
Pielęgnacja&zdrowie / Styl życia

Dyscyplina w... treningu mentalnym

O treningu mentalnym pisałyśmy już sporo na łamach naszego Magazynu. Jeśli udało Ci się go wpleść do swojej rutyny treningowej albo chociaż zacząć, to świetnie! Niemniej jednak z treningiem mentalnym, podobnie jak z każdego rodzaju treningiem, mogą pojawić się pewne trudności. Jedną z nich jest brak systematyczności, motywacji, dyscypliny w jego stosowaniu. A jak wiemy, to regularność przynosi nam największe korzyści. W tym artykule postaram się wskazać różne sposoby, które mogą pomóc w utrzymaniu dyscypliny w aspekcie treningu mentalnego.

2025-03-17
Pielęgnacja&zdrowie / Styl życia

Siła umysłu w ruchu. Jak koncentracja wspiera zdolności adaptacyjne w treningu i rehabilitacji

Bieganie to nie tylko intensywna praca układu mięśniowego i sercowo-naczyniowego, to również wymagający trening głowy i umysłu. Skupienie, koncentracja i umiejętność świadomego sterowania uważnością pełnią ważną rolę zarówno w cyklu treningowym, jak i w procesie rehabilitacji po urazie. Zdolność uważności i skupienia pozwalają niezwykle efektywnie przyswajać nowe wzorce ruchowe, a także wspierają wydajniejszą kontrolę nad ciałem i podwyższają odporność na zmęczenie. Jak więc siła umysłu może oddziaływać na zdolności adaptacyjne sportowca? 

2025-02-28
Sportowa mama / Styl życia

Iwona Górowska. Nie można wszystkiego robić wyłącznie dla dziecka, bo ono wcale na tym nie skorzysta, jeżeli my nie będziemy szczęśliwe

Sport, a w zasadzie bieganie, ma w genach. Jej babcia była biegaczką długodystansową i ustanawiała rekordy. Ona sama jest multisportowa: bieganie, wspinanie, narciarstwo, swimrun. W 2023 roku zdobyła drugie miejsce podczas Biegu Ultra Grań Tatr, a rok później wygrała, będąc już wtedy mamą Gai. Jest także ratowniczką ochotniczą w Bieszczadzkiej grupie GOPR. Jak łączy macierzyństwo, pasję do gór i chęć niesienia pomocy innym gdy doba ma tylko 24h?

2025-02-25
Motywacja / Styl życia

Czy koncentrację można trenować?

Co to jest koncentracja? Można zdefiniować ją jako pewne zjawisko, proces, ale ja zdecydowanie wolę mówić o niej jako o umiejętności – umiejętności skupienia uwagi. Niektórym z nas koncentracja przychodzi łatwo, inni mogą mieć z nią nieco więcej trudności. Dobra wiadomość jest taka, że koncentrację można trenować i ćwiczyć! Przyniesie to dobre efekty nie tylko w sporcie, ale również w życiu codziennym.

2025-02-10
Motywacja / Styl życia

Rok 2024 z perspektywy biegaczki - gdy wszystko idzie nie tak, jak powinno

Wiedziałaś, że 43% ludzi porzuca swoje postanowienia noworoczne już pod koniec stycznia? To dosyć ciekawa statystyka. Chciałabym podzielić się z Wami swoimi próbami nieporzucenia postanowień za wszelką cenę. Jak się okazuje, nie zawsze prowadzi to do oczekiwanych rezultatów.

2025-01-27
Pielęgnacja&zdrowie / Styl życia

Jak uniknąć błędów żywieniowych w nowym sezonie?

Z nowym rokiem, nowym krokiem? Początek roku to dla wielu sportowców czas planowania sezonu, pod względem treningowym i regeneracyjnym. Z mojej wieloletniej obserwacji wynika, iż można wyodrębnić dwie grupy zawodników. Stałą i eksperymentalną. Stali kontynuują sprawdzone już metody i nie potrzebują nowych wdrożeń. Za to grupa eksperymentalna lubi nowości i sprawdzać na własnym organizmie, czy dana metoda na nich zadziała.

2025-01-24
Motywacja / Styl życia

Bieganie z nową perspektywą: jak podsumować sezon, wyciągnąć wnioski i zbudować fundament pod nowy rok?

Nowy rok dla sportowców to doskonały czas, aby zastanowić się nad dotychczasowymi sukcesami, przeanalizować porażki i świadomie wyznaczyć nowe cele na przyszłość. Dla wielu biegaczy i nie tylko, nadszedł czas na ponowną analizę i przemyślenie swoich działań oraz wprowadzenie zmian, które nie tylko poprawią wyniki sportowe, ale co ważniejsze, pomogą zadbać o zdrowie i zapobiec kontuzjom. Jak więc zabrać się do tego świadomie? W tym artykule pokażemy, jak rozpocząć podsumowania ubiegłego roku biegowego, prawidłowo wyciągać wnioski oraz zaadaptować ciało i umysł na jeszcze lepszy, nadchodzący sezon. 

2025-01-22
Motywacja / Styl życia

Trening mentalny - od czego zacząć?

Trening mentalny to nic innego, jak doskonalenie swoich umiejętności mentalnych, takich jak radzenie sobie ze stresem, presją, relaksacja, motywacja, koncentracja, kontrola pobudzenia. Wdrożenie treningu mentalnego w swój plan treningowy może przynieść bardzo wiele korzyści: począwszy od lepszego radzenia sobie w tych aspektach, gdzie mamy jakieś trudności (np. stres przedstartowy, brak wiary w siebie, negatywne myśli podczas biegu), poprzez lepsze relaksowanie i regenerowanie się, lepsze przygotowanie do startu, skończywszy na byciu po prostu lepszą zawodniczką. Jeśli chciałabyś w tym roku poświęcić nieco więcej czasu dla swojej głowy, to zapraszam do przeczytania tego artykułu!

2025-01-16
#becauseyouare / Styl życia

Siła pasji i sukces, czyli NutriPurse

Czasami wystarczy jedna spontaniczna decyzja, aby wszystko zmieniło swój bieg. Można marzyć o sukcesie, natomiast nic się nie zmieni, jeśli sami nie odważymy się podjąć działania. Tak właśnie rozpoczęła się przygoda NutriPurse - zwycięskiego projektu, który powstał w ramach pierwszej edycji programu Active8 with Ann we współpracy z Anną Lewandowską i Zwolnionymi z Teorii.

2025-01-15
Pielęgnacja&zdrowie / Styl życia

Nowy rok, zdrowa ja! Czyli zaplanuj swoje zdrowie na 2025 rok

Czy kiedykolwiek na Twojej liście celów noworocznych pojawiło się zdrowie? Tzn. zadbanie o to, by być zdrowszą? Najczęściej obiecujemy sobie, że zrzucimy nadmiar kilogramów, zaczniemy więcej trenować i odstawimy w końcu słodycze. Pośrednio jest to zadbanie o zdrowie, ale może warto w następnym roku spojrzeć na to z innej perspektywy?

2024-12-18

Wydarzenia Search and Views Navigation

Wydarzenie Views Navigation

Aktualny miesiąc

Kalendarz Wydarzenia

P pon.

W wt.

Ś śr.

C czw.

P pt.

S sob.

N niedz.

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

0 wydarzenia,

DOSTĘPNE

PATRONAT MEDIALNY

Wydarzenia / Zapowiedzi

Rok 2025 pod znakiem silnych, odważnych kobiet. Marka UltraWomen nabiera rozpędu!

2025 r. zapowiada się rokiem pełnym nowości, zmian i kobiecych ultra przygód. Marzenia są po to, aby je realizować - właśnie z takim podejściem do życia wychodzi Sylwia Wojtowicz-Sander, redaktor naczelna Magazynu UltraWomen.pl, z którą przeprowadziłyśmy rozmowę na temat tego, co nowego pojawi się w tym roku pod szyldem UltraWomen. Nowością, która niedawno się pojawiła, jest właśnie jedno z jej spełnionych marzeń, aby wspierać utalentowane kobiety. W rozmowie także Kasia Solińska, czołowa biegaczka górska i ambasadorka magazynu, campów biegowych i… nowopowstałej fundacji. Zdradza, nam, jak wpływa na nią współpraca z UltraWomen oraz jak postrzega możliwość otoczenia swoją trenerską opieką, ambitne sportowczynie.

2025-03-11
Wydarzenia / Zapowiedzi

Ultra Wyzwanie, Ultra możliwości! Zgłoś się do programu stypendialnego UltraWomen

Jesteś kobietą, która nie boi się wyzwań? Pasja i wytrzymałość to Twoje drugie imię? Marzysz o rozwijaniu swoich umiejętności pod okiem najlepszych ekspertów? Jeśli tak, ten program jest dla Ciebie! Fundacja UltraWomen otwiera nabór na wyjątkowe stypendium sportowe dla kobiet, które chcą rozwijać się w biegach górskich i sportach ultra.

2025-03-07
Ultra Women / Wydarzenia / Zapowiedzi

Na Chudego Wawrzyńca zostało mniej niż 300 miejsc!

Ultramaraton Chudy Wawrzyniec odbywa się na szlakach Beskidu Żywieckiego. Narodził się z lokalnej tradycji czczenia pamięci Św. Wawrzyńca, męczennika, który zginął w ogniu. Imieniny Wawrzyńca przypadają 10 sierpnia. Mieszkańcy okolicy palą w tym dniu wielkie, strzelające w niebo ogniska zwane Hudami. A biegacze spotykają się na szlakach, by świętować w swoim stylu - na biegowo. Tegoroczna edycja Chudego Wawrzyńca jest zaplanowana na 9 sierpnia. Na listach startowych jest już ponad pół tysiąca biegaczy. Limit miejsc to 800 osób.

2025-03-06
Wydarzenia / Zapowiedzi

Marzec miesiącem kobiet w CITY TRAIL. Nowe uczestniczki pobiegną za darmo!

Biegi CITY TRAIL to cykl 5-kilometrowych zawodów, organizowany w dziesięciu lokalizacjach w całej Polsce. Początki imprezy sięgają 2009 roku, kiedy to dwóch studentów poznańskiego AWFiS wymyśliło, że chce zorganizować biegi, które będą miały charakter treningowy i pozwolą monitorować formę w przygotowaniach do sezonu wiosennego. Tymi studentami byli Piotr Książkiewicz i Piotr Bętkowski. Nie spodziewali się, że projekt, który początkowo miał mieć przede wszystkim wymiar sportowy i lokalny, rozrośnie się do skali ogólnopolskiej, a idea rozszerzy w wielu kierunkach. Jednym z nich, mocno akcentowanym przez Justynę Grzywaczewską, która dołączyła do ekipy organizacyjnej w 2012 roku, jest zachęcanie kobiet do aktywności fizycznej. 

2025-03-03
Relacje / Wydarzenia

Nieprawdopodobna edycja Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego! Padł rekord trasy

Niesamowite biegowe warunki w Karkonoszach i kosmiczne czasy zawodników – tak zostanie zapamiętany XI Zimowy Ultramaraton Karkonoski im. Tomka Kowalskiego. Na pierwszym miejscu wśród mężczyzn i z nowym rekordem trasy uplasował się Dominik Tabor. Najlepsza wśród pań, także z rekordowym czasem, była Vincenta Mikulenaite.

2025-02-24
Wydarzenia / Zapowiedzi

Po raz kolejny biegacze zmierzą się z Karkonoszami! Nadciąga XI Zimowy Ultramaraton im. Tomka Kowalskiego

Na to wydarzenie zawodnicy i kibice czekają cały rok. Już 22 lutego w Karpaczu odbędzie się XI Zimowy Ultramaraton Karkonoski. 400 biegaczy przekroczy linię startu w Szklarskiej Porębie i będzie zmagać się z górami w zimowej odsłonie. Przed nimi wymagających 48 km, zakończonych metą w Karpaczu. Bieg jest memoriałem Tomka Kowalskiego - alpinisty i ultramaratończyka, który zginął w 2013 roku podczas zimowej wyprawy na Broad Peak.

2025-02-18
Wydarzenia / Zapowiedzi

Zostało mniej niż 100 dni do startu Pieniny Ultra-Trail®!

Pozostało niespełna 100 dni do startu Pieniny Ultra-Trail®. W tym czasie my dopinamy najważniejsze sprawy dotyczące zawodów, a zapisani zawodnicy trenują pod jeden z najważniejszych festiwali biegów górskich w kraju. Jak wyglądają przygotowania do 12. edycji zawodów?

2025-01-20
Relacje / Wydarzenia

10 największych osiągnięć Polek w sporcie w 2024 r.

Polki naprawdę pokazały, na co je stać – nie tylko w biegach górskich i ultra, ale także w innych dyscyplinach sportowych, także tych ekstremalnych. Uplasowały się wysoko w krajowych imprezach, ale również na międzynarodowych zawodach, zdobywając uznanie w kolarstwo, wspinaczce sportowej oraz innych wymagających konkurencjach. To był naprawdę mocny sezon! Poniżej prezentujemy zestawienie najważniejszych osiągnięć Polek w wielu dyscyplinach sportowych w 2024 roku. Poznajcie fantastyczne UltraWomen.

2025-01-08
Relacje / Wydarzenia

València Maraton - balans po cienkiej niebieskiej linii

Maraton w Walencji to jeden z większych i kultowych maratonów w Europie. Od lat reklamuje się świetną trasą na życiówki. Na trasie jest ok. 60 m przewyższenia, więc naprawdę jest płasko. Ponad 35 tys. startujących, tysiące kibiców i niebieski dywan na mecie, która jest umiejscowiona w miasteczku Nauki i Sztuki w ogrodach Turii wśród przepięknej nowoczesnej architektury. Maraton València przyciąga elitę światowego maratonu, ale także tysiące biegaczy amatorów, którzy marzą, żeby zmierzyć się z koronnym dystansem. 

2024-12-04
Wydarzenia / Zapowiedzi

Wyjątkowy bieg „BiegamBoLubię – Dycha Pod Krokwią” coraz bliżej

Ostatnia sobota października będzie dla miłośników biegania wyjątkową okazją sprawdzenia swojej formy. Z dystansem 10 kilometrów, w malowniczej scenerii przy sztucznym oświetleniu i na wymagającej trasie w Zakopanem, zmierzą się uczestnicy „BiegamBoLubię – Dycha Pod Krokwią”. Na starcie nie zabraknie znanych postaci w środowisku biegowym, wszystkim zapewnione zostaną atrakcyjne upominki.

2024-10-15