lut 18, 2025 | Wydarzenia, Zapowiedzi
Na to wydarzenie zawodnicy i kibice czekają cały rok. Już 22 lutego w Karpaczu odbędzie się XI Zimowy Ultramaraton Karkonoski. 400 biegaczy przekroczy linię startu w Szklarskiej Porębie i będzie zmagać się z górami w zimowej odsłonie. Przed nimi wymagających 48 km,...
lut 12, 2025 | Talenty, Ultra Women
Przygodę z bieganiem zaczęła od triathlonu. Potem pojawiło się bieganie ultra – starty rozpoczęła na dystansach 100 i 200 kilometrów. Niedawno przebiegła najdłuższy bieg ultra w Portugalii, wygrywając go – pokonała ponad 300 kilometrów. Zaczęła się zastanawiać, czy to...
lut 10, 2025 | Motywacja, Styl życia
Co to jest koncentracja? Można zdefiniować ją jako pewne zjawisko, proces, ale ja zdecydowanie wolę mówić o niej jako o umiejętności – umiejętności skupienia uwagi. Niektórym z nas koncentracja przychodzi łatwo, inni mogą mieć z nią nieco więcej trudności. Dobra...
sty 29, 2025 | Portrety, Ultra Women
Jako pierwsza kobieta na świecie zjechała na nartach z Broad Peaku bez użycia dodatkowego tlenu z butli i pomocy Szerpów, oraz z Manaslu (jako pierwsza kobieta na świecie, też bez użycia dodatkowego tlenu z butli). Od dziecka jest związana z górami i nartami. O roli...
sty 27, 2025 | Motywacja, Styl życia
Wiedziałaś, że 43% ludzi porzuca swoje postanowienia noworoczne już pod koniec stycznia? To dosyć ciekawa statystyka. Chciałabym podzielić się z Wami swoimi próbami nieporzucenia postanowień za wszelką cenę. Jak się okazuje, nie zawsze prowadzi to do oczekiwanych...
