paź 6, 2025 | Męski punkt widzenia, Styl życia
Dziś rozmawiamy o narciarstwie freestyle’owym. Jego początkach i jego potencjale. Staszek Karpiel-Bułecka to był naturalny wybór. Osoba, od której rozpoczyna się historia tej dyscypliny w Polsce. To właśnie dzięki sile jego pasji, determinacji, wiary w marzenia oraz...
wrz 24, 2025 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Za nami intensywny czas pełen wielu ciekawych sportowych wydarzeń. Pewnie większość z nas ma za sobą jakiś start lub nawet kilka, asfaltowych lub górskich. Tymczasem sezon się jeszcze nie skończył! Jesień również obfituje w wiele ciekawych wydarzeń biegowych. Reżim...
wrz 21, 2025 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Biegi ultra to nie tylko kilometry do pokonania i walka z własnymi słabościami. To także cała logistyka wokół startu: jedzenie, picie, sen, regeneracja. A dla kobiet – również wyzwanie, o którym przez lata mówiło się zdecydowanie zbyt rzadko: menstruacja. To...
wrz 18, 2025 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Intensywny sezon startowy bardzo kusi, by działać mocno do samego końca. Jednak w sporcie „więcej” nie zawsze jest równoznaczne z „lepiej”. Ludzkie ciało kształtuje się, rozwija w odpowiedzi na bodźce, ale realny progres następuje pomiędzy nimi. Ciało ma też swoje...
sie 27, 2025 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Zagrożeń w sporcie może być bardzo dużo – udary słoneczne, mniejsze lub większe urazy, odwodnienie, kryzysy mentalne. Niestety nie zawsze możemy im skutecznie zapobiegać. Czasem są to po prostu wypadki, całkowicie poza naszą kontrolą. W tym artykule chciałabym...
sie 21, 2025 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Powroty do sportu po kontuzji to jeden z najbardziej wymagających okresów w karierze sportowca, także amatora – niezależnie od poziomu zaawansowania. Proces ten wymaga od fizjoterapeuty połączenia wiedzy klinicznej z realiami treningu biegowego, ponieważ ciało w...
