lis 24, 2024 | Sportowa mama, Styl życia
Ruch w ciąży jest bardzo ważny, dzisiaj WHO zaleca 150 min aktywności aerobowej dla kobiety ciężarnej. Ma to bardzo pozytywny wpływ nie tylko na kobietę, ale także na dziecko. Aktywna przyszła mama ma potem większe szanse łatwiej wrócić do sprawności. W połogu czekają...
lis 4, 2024 | Sportowa mama, Styl życia
Ciąża, poród, czas połogu i powrót do sprawności to bardzo specyficzny czas w życiu kobiety. Zazwyczaj wiele rzeczy jest zaskakujących, nawet pomimo przeczytania wielu książek czy artykułów. Każda kobieta to inna historia. Kasia Bigos, trenerka, mama dwóch córek,...
cze 29, 2024 | Sportowa mama, Styl życia
Dla kobiety czas ciąży i po porodzie jest wymagający, ale można go sobie ułatwić i zadbać o siebie, nie tylko podczas wizyt u ginekologa, ale także u fizjoterapeuty uroginekologicznego czy osteopaty. Te dziedziny, znane u nas od niedawna, pomagają kobietom, patrzą na...
maj 25, 2024 | Sportowa mama, Styl życia
Kiedy kobieta dowiaduje się, że spodziewa się dziecka to zazwyczaj radosna wiadomość. Jednocześnie jest motywowana do wyjątkowej dbałości o sobie, bo trzeba też przecież zadbać o dziecko. Niestety, to często zmienia się po jego urodzeniu. Jest zachwyt nad maleństwem,...
lis 13, 2023 | Osobowości, Ultra Women
Zakochana w Bieszczadach, miłośniczka szlaków długodystansowych oraz samotnych wędrówek. Organizatorka festiwalu „Stacja Bieszczady. I Warszawski Festiwal Gór”. Góry w jej życiu pojawiły się niespełna 3 lata temu, choć wydawałoby się, że są od zawsze. Natalia Bułyk...
