lip 6, 2026 | Motywacja, Styl życia
Idziesz z treningiem do przodu, nabywasz doświadczenia, jesteś coraz mocniejsza, ale wyniki tego nie pokazują? Być może to Twoja głowa hamuje Twój progres. Stres, presja, nieadekwatne cele, ograniczające przekonania, brak pewności siebie – to wszystko może...
lip 1, 2026 | Relacje, Wydarzenia
Kilkuset zawodników wystartowało na dwóch dystansach przebiegających przez najpiękniejsze tereny wokół Szczelińca Wielkiego. W ten weekend odbyła się najstarsza impreza biegowa, należąca do cyklu DFBG Group – Supermaraton Gór Stołowych. Karłów – niewielka wieś na...
cze 11, 2026 | Talenty, Ultra Women
Dziś realizuje kolejne sportowe cele i rywalizuje na najwyższym poziomie. Jak podkreśla, największym sukcesem wciąż pozostaje dla niej to, że nadal potrafi cieszyć się bieganiem tak samo, jak na początku. Rozmowa z Elą Glinką, zwyciężczynią Pucharu Europy na 10 000...
cze 10, 2026 | Wydarzenia, Zapowiedzi
68 kilometrów, przewyższenie niemal 5000 metrów, długie godziny na trasie – pot, zmęczenie, łzy, a na mecie ogromna radość. Jeden z najtrudniejszych biegów górskich – Tatra Fest Bieg – znów w najpiękniejszych polskich górach i Zakopanem. W tym roku...
cze 2, 2026 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
W środowisku sportowym coraz lepiej rozumiemy wartość periodyzacji. Planowaniu podlegają jednostki treningowe, starty, regeneracja czy dieta. Coraz więcej sportowczyń świadomie zarządza swoim sezonem, wiedząc, że organizm ludzki nie funkcjonuje jednakowo efektywnie...
