sie 3, 2026 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
O czym myślisz, kiedy myślisz o ultra? Ból, wysiłek, spełnienie, radość? Dla każdej z nas Ultra znaczy zupełnie co innego. Inne znaczenie będzie miało w ujęciu krótkofalowym, np. zawodów. Inne w ujęciu długofalowym, gdzie traktowane jest jako styl życia, w którym...
lip 27, 2026 | Wydarzenia, Zapowiedzi
Chudy Wawrzyniec to górski bieg ultra na dystansach 52, 82 i 102 km, rozgrywany w drugi weekend sierpnia, na szlakach Beskidu Żywieckiego. Limit 1000 miejsc przewidziany na edycję 2026 wyczerpał się rekordowo szybko – na 5 miesięcy przed zawodami. W tym roku...
lip 24, 2026 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Na przestrzeni lat nauczyliśmy się postrzegać sukces w sporcie ultra w kategorii liczb. Liczymy przewyższenia, czas na mecie, kilometry, kolejne rekordy życiowe i tygodniową objętość treningową. Dodatkowo coraz częściej monitorujemy jakość snu, gotowość do wysiłku czy...
lip 21, 2026 | Relacje, Wydarzenia
W dniach 16-19 lipca Lądek-Zdrój po raz czternasty stał się stolicą polskiego trail runningu. Tysiące zawodników, kibiców, wolontariuszy oraz mieszkańców wspólnie stworzyło wyjątkową atmosferę 14. Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich – jednego z największych...
lip 8, 2026 | Wydarzenia, Zapowiedzi
Już tylko tydzień dzieli nas od rozpoczęcia 14. edycji Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich – jednego z największych i najbardziej rozpoznawalnych festiwali biegów górskich w Europie. W dniach 16-19 lipca Lądek-Zdrój ponownie wypełni się tysiącami biegaczy,...
