wrz 27, 2024 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Co w aspekcie fizjoterapeutycznym jest ważne z punktu widzenia sportowca i fizjoterapeuty? Jak wpływają na nas kontuzje i dlaczego nie warto trenować z bólem? Na te i inne pytania odpowiada dzisiaj nasz gość, Izabela Tora, która jest fizjoterapeutką i rehabilitantką...
wrz 25, 2024 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Zapalenie rozcięgna podeszwowego to niemały postrach wśród biegaczy na całym świecie. Ten irytujący problem dotyka nawet 25% biegaczy, na szczęście w dużej mierze przypadków zapalenie powięzi ustępuje po wprowadzeniu odpowiednich strategii i leczenia. Warto jednak...
wrz 22, 2024 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak w natłoku codziennych wyzwań znaleźć czas na zdrowe odżywianie, które nie tylko wspiera Twoje ciało, ale również samopoczucie? Czym jest NutriPurse? To odpowiedź na potrzeby współczesnych, aktywnych kobiet, które chcą...
wrz 20, 2024 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Stale się odchudzasz, skrupulatnie liczysz kalorie i nie pozwalasz sobie na żadne odstępstwa od założonego planu, zarówno żywieniowego jak i treningowego? Stosowanie zasad zdrowego żywienia podczas uprawiania sportu jest bardzo istotne, z wielu względów. Jeżeli jednak...
wrz 18, 2024 | Portrety, Ultra Women
Wyprowadziła się z Warszawy i zamieszkała w Beskidzie Sądeckim, by być bliżej gór i biegać tam nie tylko w weekendy. O zmianach w życiu i czym jest nadal dla niej bieganie – o tym w rozmowie z Martą Dębską. Marta, chyba już ci kiedyś opowiadałam. Przez...
