paź 3, 2025 | Portrety, Ultra Women
Znana jako „Mama na szczycie”, od lat łączy życie rodzinne z pasją do gór i długodystansowych szlaków, pokazując, że można spełniać swoje górskie i podróżnicze marzenia. Jest też trenerką i wspiera kobiety w aktywności fizycznej, udowadniając, że sport może być pasją...
wrz 30, 2025 | Wydarzenia, Zapowiedzi
Medaliści igrzysk olimpijskich, mistrzostw świata i Europy zapraszają wszystkich miłośników biegania do udziału w konferencji „Biegowe 360 stopni”. – Cieszymy się, że bardzo wielu naszych rodaków biega. Ale jeszcze ważniejsze jest, by robić to mądrze i czerpać wiedzę...
wrz 24, 2025 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Za nami intensywny czas pełen wielu ciekawych sportowych wydarzeń. Pewnie większość z nas ma za sobą jakiś start lub nawet kilka, asfaltowych lub górskich. Tymczasem sezon się jeszcze nie skończył! Jesień również obfituje w wiele ciekawych wydarzeń biegowych. Reżim...
wrz 21, 2025 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Biegi ultra to nie tylko kilometry do pokonania i walka z własnymi słabościami. To także cała logistyka wokół startu: jedzenie, picie, sen, regeneracja. A dla kobiet – również wyzwanie, o którym przez lata mówiło się zdecydowanie zbyt rzadko: menstruacja. To...
wrz 18, 2025 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Intensywny sezon startowy bardzo kusi, by działać mocno do samego końca. Jednak w sporcie „więcej” nie zawsze jest równoznaczne z „lepiej”. Ludzkie ciało kształtuje się, rozwija w odpowiedzi na bodźce, ale realny progres następuje pomiędzy nimi. Ciało ma też swoje...
