paź 29, 2025 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Październik to szczególny czas w kalendarzu zdrowia kobiet. To właśnie wtedy różowy kolor — symbol odwagi, troski i miłości do własnego ciała — nabiera wyjątkowego znaczenia. Ten miesiąc przypomina nam, jak ważna jest świadomość, profilaktyka i wspólna walka z rakiem...
paź 27, 2025 | Styl życia, Trening
W ostatnich latach pojawia się coraz więcej pytań o to, czy kobiety w sportach ultra–wytrzymałościowych mogą zmniejszyć lub całkowicie zniwelować przewagę mężczyzn. Obserwujemy coraz więcej wyścigów, gdzie to właśnie kobiety zajmują miejsca na podium w kategorii open....
paź 24, 2025 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Bieg to poczucie wolności. Rytm kroków, przyśpieszony oddech, przestrzeń tylko dla siebie. Ale co, jeśli ta wolność kończy się w momencie, gdy czujesz, że każdy silniejszy krok, podbieg czy podskok może skończyć się… drobną, nieprzyjemną „niespodzianką”? Nie...
paź 22, 2025 | Relacje, Wydarzenia
W Zakopanem zakończyła się trzecia edycja największej w Polsce konferencji dla biegaczy amatorów. – Po raz kolejny widzę, że wszyscy uczestnicy są zadowoleni i każdy znalazł coś dla siebie. Było sporo wiedzy teoretycznej, było sporo praktyki, były biegi, była...
paź 21, 2025 | Relacje, Wydarzenia
CITY TRAIL to cykl biegów przełajowych organizowany od 2012 roku. W weekend, 18-19 października ruszyła kolejna edycja tej imprezy. W jesiennej aurze pobiegło ponad 1000 mieszkańców Wrocławia, Katowic i okolic, dorosłych, którzy startowali na dystansie 5 km oraz...
