paź 9, 2024 | Wydarzenia, Zapowiedzi
Wiele pełnych wiedzy wykładów, ale także sporo zajęć praktycznych pod okiem wybitnych biegaczy, trenerów czy fizjoterapeutów – tak wygląda program najważniejszego wydarzenia biegowego w Polsce, czyli konferencji „Biegowe 360 stopni”. Trzydniowe spotkanie polskiego...
wrz 18, 2024 | Portrety, Ultra Women
Wyprowadziła się z Warszawy i zamieszkała w Beskidzie Sądeckim, by być bliżej gór i biegać tam nie tylko w weekendy. O zmianach w życiu i czym jest nadal dla niej bieganie – o tym w rozmowie z Martą Dębską. Marta, chyba już ci kiedyś opowiadałam. Przez...
cze 22, 2024 | Osobowości, Ultra Women
Z wykształcenia prawniczka ze sporym doświadczeniem w kancelarii doradztwa podatkowego. Obecnie trenerka i współorganizatorka obozów biegowych. Zamieniła miasto na góry. Pisze również o bieganiu górskim. O zmianach, o byciu tu i teraz, również w kontekście rozwoju...
cze 18, 2024 | Osobowości, Ultra Women
Mama dwóch córek, Julki i Zuzi, nauczycielka WF-u oraz biegaczka. Pierwsza Polka i Europejka, która ukończyła serię biegów na 4 pustyniach, zdobywając tytuł Wielkiego Pustynnego Szlema. O sile marzeń i ekstremalnych biegach w rozmowie z Julitą Ilczyszyn. ...
cze 13, 2024 | Motywacja, Styl życia
Czy wiesz, że na kompletne przygotowanie startowe składają się 4 elementy? Jest to komponent fizyczny, techniczny, taktyczny oraz mentalny. Każdy z nich jest tak samo ważny, aby w pełni wykorzystać swój potencjał i dobrze przygotować się do startu. W tym artykule...
