sie 13, 2024 | Relacje, Wydarzenia
Igrzyska Olimpijskie to wyjątkowy czas dla miłośników sportu. Ich tradycja sięga aż starożytności, ale po długiej przerwie powróciły w nowożytnym świecie i na nowo obudziły duch rywalizacji. Początkowo rozdawano medale nawet w muzyce, z czasem ewoluowały i dziś to...
lip 31, 2024 | Osobowości, Portrety, Ultra Women
Co się stanie, kiedy nam się uda? A co, kiedy po prostu odpuścimy i nie damy rady? Czy i jak umiemy poradzić sobie z determinującą nasze myśli perspektywą porażki? Z czymś, czego się boimy, a na co powinniśmy być gotowi, bo to przecież to nieodłączny element wyzwań i...
lip 29, 2024 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Zauważa progres, dodaje nadziei, z optymizmem patrzy w przyszłość, koncentruje się na tym co zrobiliśmy dobrze – takie właśnie jest współczujące Ja. Zupełnie odwrotnie działa wewnętrzny krytyk, on skupia się na deficytach, patrzeniu w przeszłość i przypominaniu o...
lip 25, 2024 | Pielęgnacja&zdrowie
Każdego z nas dopadają takie momenty, w których chcielibyśmy zhakować nasz organizm, aby unikać niepowodzeń i szybciej wskoczyć na dobre tory i zdobywać wyznaczone cele treningowe z bezbłędną precyzją. Dla niektórych z nas zwycięstwem będzie wstanie z kanapy po raz...
lip 16, 2024 | Osobowości, Ultra Women
Przygodę ze sportem nie zaczęła od biegania, ale od biathlonu. Mimo że biega od niedawna, odznacza się talentem, zdobywając miejsca na podium. Najlepiej czuje się na dystansach około półmaratońskich i typu skyrunning, gdzie jest technicznie i wspinaczkowo. O tym, co...
