sty 24, 2025 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Z nowym rokiem, nowym krokiem? Początek roku to dla wielu sportowców czas planowania sezonu, pod względem treningowym i regeneracyjnym. Z mojej wieloletniej obserwacji wynika, iż można wyodrębnić dwie grupy zawodników. Stałą i eksperymentalną. Stali kontynuują...
sty 15, 2025 | #becauseyouare, Styl życia
Czasami wystarczy jedna spontaniczna decyzja, aby wszystko zmieniło swój bieg. Można marzyć o sukcesie, natomiast nic się nie zmieni, jeśli sami nie odważymy się podjąć działania. Tak właśnie rozpoczęła się przygoda NutriPurse – zwycięskiego projektu, który...
wrz 22, 2024 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak w natłoku codziennych wyzwań znaleźć czas na zdrowe odżywianie, które nie tylko wspiera Twoje ciało, ale również samopoczucie? Czym jest NutriPurse? To odpowiedź na potrzeby współczesnych, aktywnych kobiet, które chcą...
sie 27, 2024 | Pielęgnacja&zdrowie
Dla sportowca, niezależnie od okresu przygotowań, bardzo istotne jest prawidłowe odżywianie. Zazwyczaj sportowiec potrafi skrupulatnie realizować założenia żywieniowe, kiedy jest w swoich, znanych warunkach i po prostu powiela nawyki. Problem pojawia się wtedy, kiedy...
lip 8, 2024 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Znasz to uczucie, kiedy stajesz na linii startu, przekonana o tym, że to będzie start sezonu? Jesteś dobrze przygotowana, konsekwentnie realizowałaś plan treningowy, dbałaś o regenerację i sen, szczególnie w tygodniu startowym i… po kilku kilometrach już wiesz, że to...
