mar 30, 2026 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Od kilku lat liczba kobiet startująca w zawodach biegowych znacznie się zwiększa. Co ciekawe, zauważa się tendencje, że im trudniejszy i bardziej wymagający teren, tym lepiej. To pokazuje, że kobiety rosną w siłę i nie boją się z niej korzystać. Jak to wykorzystać na...
mar 27, 2025 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Czy Tobie również dyscyplina w odżywianiu kojarzy się ze słowem „dieta” i to w możliwie najgorszym, najbardziej restrykcyjnym wydaniu? Jeżeli tak, to w tym artykule postaram się pokazać Ci, że dieta ma wiele twarzy, a wobec niektórych z nich dyscyplina naprawdę...
sty 24, 2025 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Z nowym rokiem, nowym krokiem? Początek roku to dla wielu sportowców czas planowania sezonu, pod względem treningowym i regeneracyjnym. Z mojej wieloletniej obserwacji wynika, iż można wyodrębnić dwie grupy zawodników. Stałą i eksperymentalną. Stali kontynuują...
sty 15, 2025 | #becauseyouare, Styl życia
Czasami wystarczy jedna spontaniczna decyzja, aby wszystko zmieniło swój bieg. Można marzyć o sukcesie, natomiast nic się nie zmieni, jeśli sami nie odważymy się podjąć działania. Tak właśnie rozpoczęła się przygoda NutriPurse – zwycięskiego projektu, który...
wrz 22, 2024 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak w natłoku codziennych wyzwań znaleźć czas na zdrowe odżywianie, które nie tylko wspiera Twoje ciało, ale również samopoczucie? Czym jest NutriPurse? To odpowiedź na potrzeby współczesnych, aktywnych kobiet, które chcą...
