lip 8, 2026 | Wydarzenia, Zapowiedzi
Już tylko tydzień dzieli nas od rozpoczęcia 14. edycji Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich – jednego z największych i najbardziej rozpoznawalnych festiwali biegów górskich w Europie. W dniach 16-19 lipca Lądek-Zdrój ponownie wypełni się tysiącami biegaczy,...
sty 5, 2026 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Zima nie wybacza braku uważności. Nie daje drugiej szansy przy tym samym ustawieniu ciała, w tym samym miejscu, na tej samej nawierzchni. W sportach zimowych – od narciarstwa, przez biegi górskie, po skitouring czy zimowy trekking – każdy ruch jest dialogiem z...
gru 27, 2025 | kobiety w ultra, Ultra Women
Koniec roku sprzyja podsumowaniom. Tak samo jest w sporcie. Zobaczmy, co ciekawego i spektakularnego wydarzyło się na kobiecych arenach sportowych w kończącym się roku 2025. Bieganie trailowe Obserwując z roku na rok, widać jak rozwija się kobiece...
wrz 2, 2025 | Relacje, Wydarzenia
Emocje powoli opadają, Chamonix pustoszeje, nie ma już bramy startowej i kibiców, ale miniony tydzień przyniósł wiele wspaniałych momentów. Festiwal UTMB to największe święto biegów górskich na świecie. Żadne inne wydarzenie nie przyciąga tylu biegaczy (około 10...
lip 18, 2025 | Premiery, Wydarzenia, Zapowiedzi
Biegi górskie to nie tylko fizyczny wysiłek – to także nieustanny wyścig z logistyką. Co zjeść na punkcie, jak utrzymać tempo, kiedy sięgnąć po żel? To pytania, które zadaje sobie każda osoba na starcie. Jednak kobiety – oprócz tego – muszą często mierzyć się z...
