lut 16, 2026 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Planowanie nowego sezonu startowego zazwyczaj zaczyna się od kalendarza startowego. Dystanse, daty i własne cele to dobry punkt wyjściowy – ale nie wystarczający. Bo zanim ciało przystąpi do realizacji planu zapisanego w głowie i tabeli treningowej, musi być do...
