cze 10, 2025 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Bieganie w upale to bardzo duże wyzwanie dla organizmu. Nie bez przyczyny bieg w Dolinie Śmierci – Badwater 135 Ultramarathon (gdzie temperatura może przekraczać nawet 55 stopni Celsjusza!) – uważa się za jeden z najtrudniejszych biegów na świecie. Jednak nie trzeba...
cze 6, 2025 | Portrety, Ultra Women
Z jednej strony korporacyjne wyzwania i napięte kalendarze, z drugiej – wymagające trasy górskich ultramaratonów – łączy te dwa pozornie odległe światy z konsekwencją i pasją. W rozmowie opowiada o swojej drodze od pierwszych biegów po asfalcie do startu w...
maj 30, 2025 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Trening wyobrażeniowy (TW) jest jednym z najczęściej stosowanych rodzajów treningu mentalnego wśród sportowców. Według badań, wśród olimpijczyków aż 99% korzysta z tego rodzaju treningu. Jest on również jedną z najskuteczniej metod treningu mentalnego – aż 90% badań...
maj 28, 2025 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Kobiety od wielu lat mocno zaznaczają swoją obecność w każdej dziedzinie sportu – od bieżni po ring, od parkietu siatkarskiego po matę do judo. Kobiece ciało staje się sceną dynamicznych adaptacji i zmian. Ich siła, determinacja i zaangażowanie inspirują, ale jest to...
maj 26, 2025 | Sportowa mama, Styl życia
Sezon startowy i wakacje zbliżają się wielkimi krokami, a co za tym idzie, więcej wyjazdów i podróży, tych małych i większych. Często towarzyszą nam w nich nasze dzieci, chcemy im pokazywać świat, który nas otacza, ale i naszą pasję. Podróżowanie z dzieckiem ma swoje...
