maj 13, 2024 | Bez kategorii, Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Mocny trening to dopiero połowa sukcesu, nie sztuką jest wykonać daną jednostkę treningową, sztuką jest się dobrze po niej zregenerować. Dopiero trening w połączeniu z regeneracją pozwalają na super- kompensację, dzięki której Twoja forma idzie do góry. Regeneracja...
