test

Ostatnie wpisy

• Optymalne planowanie treningu biegowego. Rola treningów uzupełniających w prewencji kontuzji i poprawie wyników
• València Maraton – balans po cienkiej niebieskiej linii
• Iwona Januszyk. Czasami między poczuciem „nie dam rady” a „pobiegłam szybciej niż planowałam” mija tylko jedna godzina
• Roztrenowanie i regeneracja w procesie treningowym: jak odpoczynek wpływa na zdrowie i wyniki sportowe
• Monika Świątek. O tym, jak przebiegła 120 km, łączeniu przez nią wielu ról życiowych i psychologii sportu w biegach ultra