wrz 29, 2024 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
W pierwszej części artykułu pisałam, o tym, czym jest zespół RED-s i jakie niesie za sobą konsekwencje zdrowotne. W drugiej części dowiesz się, co robić, aby zapobiegać wystąpieniu tego zjawiska lub jak sobie poradzić, kiedy podejrzewasz ten problem u siebie. ...
wrz 20, 2024 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Stale się odchudzasz, skrupulatnie liczysz kalorie i nie pozwalasz sobie na żadne odstępstwa od założonego planu, zarówno żywieniowego jak i treningowego? Stosowanie zasad zdrowego żywienia podczas uprawiania sportu jest bardzo istotne, z wielu względów. Jeżeli jednak...
