maj 28, 2025 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Kobiety od wielu lat mocno zaznaczają swoją obecność w każdej dziedzinie sportu – od bieżni po ring, od parkietu siatkarskiego po matę do judo. Kobiece ciało staje się sceną dynamicznych adaptacji i zmian. Ich siła, determinacja i zaangażowanie inspirują, ale jest to...
cze 20, 2024 | Styl życia, Trening
Jakie znaczenie ma trening motoryczny dla sportowców, szczególnie dla biegaczy? Dzisiaj rozmawiamy z Rafałem Bytomskim, trenerem i pasjonatem przygotowania motorycznego sportowców. Bieganie ewolucyjnie jest z nami od zawsze, jest dla nas czymś naturalnym, po co...
